シンプルライフダイアリー

シンプルライフして積み上げ投資を進めています。

習慣術

やるべき事には体力が必要な話

仮想通貨の動の動きが活発ですね。とは言えいつも淡々と投資は積み上げております。下がっても、上がっても、どちらでもやる事は一緒。そこは習慣化になって来てますね。 『気合いを入れないと出来ない作業はいずれ出来なくなる』 毎日朝にブログを書いてい…

【睡眠】頭の中は整理しておくのがおすすめ

睡眠前の行動を振り返ると、よく眠れる日、眠れない日のブレというのが見えてきます。何よりも記録しておくのが自分を知る上で大事です。 『タスクは頭に残さず書き出しておく』 タスク管理は2種類の方法をここではおすすめします。 ①メモアプリやスケジュ…

悩みの解決方法

イレギュラーな仕事が溜まって来ています...。 ただここで嫌な気持ちで脳をいっぱいにしてしまうとさらに生産性は下がってしまいそうです。 そんな時、大事にしている事...。 『やる事に迷ったら1つづつ潰していく』 過去の記事でも書いてました。 約一年前…

完璧主義からの脱脚と仕組み

「何でこんなこんな事も出来ないの?」「全然分かってくれない」「あいつは全然仕事が出来ない」といった言葉を聞いたり、もしくは自分が心に思った事はあると思います。 でもこれって完璧主義の思考なんですよね。これに陥ると嫌われるだけでなく、生きてく…

人生変えるには体調から

仮想通貨がまた上昇しておりますね。ビットコインも一時の急落から比べると戻ってます。おそらく主要な通貨以外も知らないだけでバブル何でしょうが。 『食事、睡眠、運動が何より大事』 この言葉結構刺さりましたね。と言うのもメンタリストDaiGoさんのYouT…

時間の圧縮が出来ないのは後退と同じ

GWもほぼ終わりとなってますが、休めた訳ではなくお仕事していました。 まぁそこは今までも同じだったんで気にはしていませんが。 『やらない事を決める、大事な事は効率化が必須』 こうやって書いていて自分自身が出来ているかと言うと疑問がありますが、こ…

「継続は力なり」を改めて考える

長年お金の管理をしていて、ざっくり家計簿を書いていますが最近はキャッシュレスの影響もあり書き込む事も減って来ましたね。楽な分予測が必要になっていてそれはそれで管理が大変です。 『数字とお金に触れる時間の量が力になった』 冒頭の家計簿の話です…

足るを知るが生き方を楽にする

ここ最近サボり過ぎですね...一度習慣というのを崩すと戻せない。そう言った事を改めて実感しております。 『やらない事を決める事で集中力が増す』 この集中しましょうって話、色々な所に出て来ますよね。マルチタスクよりシングルタスクが良いとか、ミニマ…

習慣の影響力

危うく更新のサボり癖が定着しそうでしたがなんとか戻ってこれそうです。(そもそもサボり癖の定着って言ったい??) やっぱり毎日書くというのは大事ですよね。 『良い事も悪い事も継続で上手になってしまう』 人間とは合理的な生き物って良く言いますが、…

空白時間が無いと実は進まない思考力

昨日はお休み。そんな時こそ新しい事をするべきで、普段と違う事をするとメンタルにも影響が良いとの事です。 『何にもしない時間を作らないと、アイディアは停滞する』 昨日の行動としては、体はそれなりに休む事が出来ていたなと思いつつ、やはり溜まった …

【空腹時間の確保】その後

以前紹介した『空腹時間こそ最強のクスリ』実践中ですが、この一ヶ月継続しての数値の変化を書いて見たいと思います。 『時間を空けて食べるだけで数値は簡単に改善する』 体重→マイナス1.6キロ 体脂肪率→マイナス1% 内臓脂肪率→マイナス1% 肥満度→6.9…

お金のなる木を作って経済的自由を手に入れる方法

五年後くらいの事を見据えてやり始める事、今年はそんな取り組みをしています。 ブログを書いているのもその一つです、内容よりもまずは継続習慣が大事だと思っての取り組みです。 『ストックビジネスを作ってお金のなる木を育てる』 よくフロービジネスとス…

未来への投資は休日時間を使う

今日は休日ですが、毎日更新のブログは継続です。書く事が「歯磨き」みたいになっているマナブさんの足元にも及びませんが、今日も積み上げです。 『休日こそフルスロットルで普段と別の事をする』 以前メンタリストDaiGoさんの動画でこんな事を言っていた記…

完璧主義を捨てれば人生好転する話

結構ハマりがちな事として、なんでも自分でやってしまったり。仕事の先を見越せずに行き詰まる事ってあると思うんですよね。 私もやりがちなんですが、いかにそこから抜け出すかを常に考えてはいます。 『仕事の広げ方と自分のリソースの活用』 行き詰まる人…

時間の確保それが最優先だ

緊急事態宣言後、予想通りバタバタとした日々になって来ています。 そんな時に思うのは『時間貧乏』になっていないかと言うことです。 『未来への投資は時間が最優先』 お金の投資も勿論大事なのですが、こういった状況になって思うのはやはり『時間』だとつ…

価値の提供に睡眠は必要

ここ数日睡眠時間が少なくなって、危機感をおぼえてます。この状態から切り替えないとまずいと思っています。今日は自戒の念を込めての内容です。 『パフォーマンスの向上には睡眠時間を確保する事』 数ヶ月前よりウエアラブルの時計を購入してから睡眠の質…

継続出来る人はほんの一握り

Googleアドセンス の審査が通りました。過去に一度審査に登録しましたが通らず終い。今回またちょっとやって見たところ普通に通りました。 googleアドセンス審査が通過した。継続して書いていたけどそこまで期待していなかっただけに驚いてるとは言え読まれ…

継続するなら記録を付ける

9割キャッシュレスになってからお金の流れが見えにくくなっていたものの、順調に倹約出来ていました。先月よりは良い着地になりそうです。 『チェックする回数でが多ければ行動が修正出来る』 これはお金に限った事では無いですが、最近のキャッシュレス移…

無知の知の認識

以前購入した橘玲さんの「黄金の羽の拾い方」を読み返しました。 冒頭の部分のW杯のチケット問題に関しての記述からまだまだ先はあるなと思いました。 『自分には情報が不足していると常に認識する』 お金の知識、税金の知識、法律その他諸々、強者には良い…

生産性を上げるには良く寝る事

ここ最近は本当に良く寝るようになりました。以前なら5.6時間、時には4時間になってしまうような時もありましたが、7時間平均、多い時は8時間寝てしまう時も。 これによってとても一日の体調のブレが減りました、仮眠もしなくなりましたし。 『睡眠時間の確…

目標達成出来ない人の特徴

かなり昔ですが『金持ち父さん貧乏父さん』を読んだ時の事を思い出しました。 正確な内容では無いですが、目標がどうなりたいのかという話で。 快適さ、自由、大金持ちかみたいな選択肢を選ぶ話があったと思います。 ここの選択肢、意思決定が大事だなと最近…

他人と差をつける簡単な方法

昨日のキンコン西野さんのYouTubeLIVEでの話。 閲覧者さん「就活で気をつける事は何ですか?」 西野さん「毎日スーツを来ておく事が良いと思うよ」 これめっちゃ深いなーと思いました。やっぱり自分も人の面接とかする時とかあって「見た目」って大事だなっ…

空白時間を作る事から創造性を高める

ここ最近はゆったり時間を使えていましたが、昨日は少々バタバタしてしまった。 と言う事もあり、やはり時間をしっかり確保する事の大切さを感じますね。 『空白時間がある人は思考の整理がされている』 あくまで経験談となりますが、スマホを長時間使用する…

停滞感のある時は行動するべき

ビットコイン相場も少々落ち着きましたね。下落幅が大きく投げ売りしたトレーダータイプの人は悲惨な状態かもしれません...。 話は変わって、モチベーションが上がらない、行動があまり出来てないって人がいると思います。 そんな時どうすれば良いかって話で…

習慣の軌道修正は早めに行う

昨日は更新をサボってしまった。 というのも一昨日に飲みすぎてしまって、結局寝不足...そして若干の二日酔い...。 その結果朝は頭が回らず書きたい事も浮かばずという悪循環。 そして本日に至るのですが、じゃあ今日はどれくらい寝たのかというとそれを取り…

時間の確保の仕方

スマホ時間のコントロール。 現代でこれを行える人間が時間の王者になれる。 最近スマホ内のアプリの整理をした、週に1回、1日1回使うかどうか分からない物はホーム画面から排除。 さらにホーム画面も2面にして、デフォルトの方は「Googlekeep・LINEペイ…

空腹時間の確保

最近の習慣... 『16時間の空腹時間を毎日確保』 世のトレンドで少食が体に良い、デキる男は少食みたいな事がありますが私のスタイルはこれです。男性なら16時間の空腹時間の確保でオートファジーという細胞の修復機能が働くという事らしい。 その上でダ…

健康度の数値化

先日ガジェットを購入。 【ガジェット購入】HUAWEI Watch GT2e 46mmAmazonのタイムセール時に購入。現状価格と比べると約2000円の差額AmazonゴールドとかPrime会員とか諸々含めてポイント還元も考えてさらに1000円程のお得でした無駄に買い物する事は無いけ…

余分なものはカットする

日々整理と整頓を繰り返しているますが仕事を減らすというのは意外と出来ていない。 利益、有益になっていないけどもこれは必要そうだーと言った事が実は大半を占めているなんて事もある。 インフルエンサーであったり成功者と言われている人はここが出来て…

格安シムと節約

SNSってどれくらい使用してますか?? この答えって意外と皆さん知らないと思いました。 というのも、私は格安シムを使用してるんですが、先日プラン追加をしました。 主要SNSの使用が月額で定額になるって物です。 要は月数百円程度を払うと通信量が減らな…