先日ガジェットを購入。
【ガジェット購入】HUAWEI Watch GT2e 46mm
— masa@積み上げミリオネア (@masatow4) 2021年2月3日
Amazonのタイムセール時に購入。現状価格と比べると約2000円の差額😱
AmazonゴールドとかPrime会員とか諸々含めてポイント還元も考えてさらに1000円程のお得でした😌無駄に買い物する事は無いけど、購入考えてる人はタイミング狙うべきですね🤔#Amazon pic.twitter.com/hHJCvfX9us
そこからしばらく経ち色々と生活を見直し中。
一番今までと大きく変化したのは
「睡眠」
こちらを計測してると今までの状態の悪さが予想される。
点数がおそらく１００点をマックスととて判定されるのだが
６時間未満の睡眠だと明らかにスコアが低下
さらに睡眠の深さの測定（ノンレム、レム睡眠時間がどれくらいか）
という事も計測出来る事からたくさん寝れば良いという訳でも無さそう。
明らかに今日はあんまり眠れなかった、途中目が覚めてしまったという日はスコアの低下を招く。
現状のマックスはまだ７０点台という所から考えてもまだまだ改善が必要という事だ。
日々のパフォーマンスの向上には睡眠の質が不可欠。