ここ最近はゆったり時間を使えていましたが、昨日は少々バタバタしてしまった。
と言う事もあり、やはり時間をしっかり確保する事の大切さを感じますね。
『空白時間がある人は思考の整理がされている』
あくまで経験談となりますが、スマホを長時間使用する。大勢の人とのコミニケーションが必要な状況にいる。勉強、調べ物をする時間が多い。
などの後って頭働きますでしょうか？多くの人は難しいですよね？
そんな時に誰しも行う行動は一人の時間を確保する事だと思います。
何よりバランスが大事で、オンオフの切り替えをしないと脳は活性化しないと言うのはなんとなく分かりますよね。
ただ、ここで一番大切なのは一人で過ごしていても情報を頭に入れない事、YouTube、SNS、テレビ等、刺激のある情報を入れない時間を意識的に作る事が現代では必要のようです。ふとした瞬間に新たな物を思いつく時って本当にリラックス出来ている時だと思います。
↓こちらにも重要性が書かれていますので是非。