ミニマル生活と積み上げ投資の日記

ミニマル生活しつつ、資金の積み上げを書いていきます。

【空腹時間の確保】その後

以前紹介した『空腹時間こそ最強のクスリ』実践中ですが、この一ヶ月継続しての数値の変化を書いて見たいと思います。

 

『時間を空けて食べるだけで数値は簡単に改善する』

体重→マイナス1.6キロ

体脂肪率→マイナス1%

内臓脂肪率→マイナス1%

肥満度→6.9%から4.3%に改善

とほぼ全て改善。

さらにボディ年齢というのを測れるのですが、そちらはなんと2歳若返るという驚きです。

現状の生活の流れとして完全に1日一食となっていますが何も問題ない。その上でその一食はおそらく通常の人の2倍近くは食べてますww

何事も試して見るものですね。