ここ最近サボり過ぎですね...一度習慣というのを崩すと戻せない。そう言った事を改めて実感しております。
『やらない事を決める事で集中力が増す』
この集中しましょうって話、色々な所に出て来ますよね。マルチタスクよりシングルタスクが良いとか、ミニマリスト本とか。
確かに分かるよーと言いつつもなかなか出来ませんよね。
そんな時はやはり落ち着いて「時間」を作る事から始めないとという事ですね。
時間に追われていると、周りに良さそうな情報、欲求を駆り立てる情報というのにやはり振り回されます。お金儲け、他人の年収、他人の所有物などなど多々あります。
そんな時に自分を振り返る時間を作るだけで、今の欲求は自分に本当に必要か？というクッションが入る事でかなり変わって来るはずです。
その上で今やるべき事、やりたい事に集中するのは何かを一歩進めるのに役立つと思いますね。